Hypnose et Sommeil
Dormir de mieux en mieux, petit à petit
S'il y a un thème qui est récurrent dans le travail d'accompagnement en hypnose, c'est celui du sommeil. Il y a différentes problématiques que malheureusement de nombreuses personnes vivent chaque soir. Il y a des causes diverses, le stress ou les pensées incessantes sont souvent un élément récurrent. Mieux dormir améliore sa qualité de vie et renouvelle notre énergie (https://www.retrouversonenergie.fr/) pour notre quotidien.
Je vous propose un mini programme d'hypnose de 7 sessions et différents audios complémentaires pour vous permettre de retrouver le sommeil. Je vais également compléter ce site avec toutes les problématiques associées au sommeil afin que vous puissiez choisir ce qui vous semble le plus pertinent vis-à-vis de votre démarche.
Certains audios sont à écouter dans la journée, ils ne sont que rarement des outils d'accompagnement à l'endormissement. La raison est simple, je pense que si nous n'utilisons un audio comme un somnifère nous ne traitons pas le problème (même si cet aspect est également nécessaire, quand on veut dormir tous les moyens sont bons). Je préfère que vous éduquiez votre subconscient vers un changement de mode, que vous puissiez modifier le schéma dissonant pour que cela se maintienne sur la durée. Et si pour une raison ou une autre (souvent un évènement) les problèmes reviennent, vous savez comment vous y prendre, plutôt que de laisser durer avec une gestion du symptôme seulement.
Je réfléchis à faire un autre programme, si vous pensez que cela peut vous aider, faites-le-moi savoir.
Testez, observez, analysez et concluez.
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.
Be One
Pank (pankhno@gmail.com / SMS : 06 62 30 45 17 )
Mp3 de renforcement de la Transe et des Suggestions
Des Mp3 Pour renforcer vos transes et vos suggestions. Les deux outils clefs de l'auto hypnose, des transes ou de la méditation :
Mp3 Hypnose #860 : Développer la qualité/efficacité de sa transe/hypnose et suggestions (030722) : https://youtu.be/jRGM879iDT4
HnO Mp3 Hypnose #861 : Développer la puissance de ses auto-suggestions (040722) : https://youtu.be/Bhi1V9xZ6qk
Une nuit après l'autre, je m'allie à mon sommeil
Programme de 7 sessions pour retrouver garder un sommeil profond :
Jour 1 >> La Zone
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCVGw2enE1RlhZbW8
Jour 2 >> Connexion Zone
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCNWZxZExYZW1rOTQ
Jour 3 >> Nettoyer les pensées
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCZ0txTkFaS0dZTGs
Jour 4 >> Souffle de Sommeil
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCYTJudzUyWG53aVU
Jour 5 >> Le Stress à la Porte
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCSnZNVzBkT0NUVHc
Jour 6 >> Rencontre avec le guide du sommeil
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCeEZIbGhvTUF3UUU
Jour 7 >> La confiance de la nuit
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCbUJTSjlyT1RxTEE
Des Mp3 Complémentaires
Mp3 Hypnose Gratuit : hypnose et sommeil #1 / Travail sur les insomnies avec le lac du sommeil (190115)
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCdEt3X3JMNmxqdXM
Mp3 Hypnose Gratuit : hypnose et sommeil #2 /Mp3 Hypnose Accompagnement vers le sommeil Méthode du Pouls (190115)
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCdlZQRThUUTl4VmM
HnO Mp3 Hypnose : hypnose et sommeil #3 / Se stimuler après une nuit courte
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCcFNLNWlGaC10MGs
HnO Mp3 Hypnose : hypnose et sommeil #4 / Relaxation avant de Dormir
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCM0NvRVllcEx6N1k
HnO Mp3 Hypnose : hypnose et sommeil #5 / Travail sur les insomnies avec le Lac
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCdEt3X3JMNmxqdXM
HnO Mp3 Hypnose : hypnose et sommeil #6 / Accompagnement vers le sommeil / Méthode du Pouls
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCdlZQRThUUTl4VmM
HnO Mp3 Hypnose : hypnose et sommeil #7 / Aide pour les travailleurs en décalé
https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCVUZ2cldjdVpQemM
HnO Mp3 Hypnose #211: hypnose et sommeil #8 / Retrouver son sommeil - rencontre avec le bébé (060317)
https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCdEo0WmZNR29IZ0E/view?usp=sharing
HnO Mp3 Hypnose #235 : hypnose et sommeil #9 / Méthode Bulle de l'enfant (290817)
https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCS1dzd2N5N3Q0Sjg/view?usp=sharing
HnO Mp3 Hypnose #236 : hypnose et sommeil ##10 / Mieux se lier à son sommeil (020917)
https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCTmNBMDVpVUpSUHM/view?usp=sharing
HnO Mp3 Hypnose #321 Hypnose et Sommeil #11 / Abandon et contrôle (110919)
https://drive.google.com/file/d/12lByqPRbAKPN0A42chbbh9sJCBijr5Jv/view?usp=sharing
HnO Mp3 Hypnose #477 : hypnose et sommeil #12 / Diminuer les apnées du sommeil avec l'Hypnose (120121)
HnO Mp3 Hypnose #502 : hypnose et sommeil #13 / Préparer sa nuit de sommeil pour dormir de mieux en mieux (120221)
HnO Mp3 Hypnose #778 : hypnose et sommeil #14 / Créer sa relation avec le sommeil (050222)
HnO Mp3 Hypnose #783 / hypnose et sommeil #15 / Passer une nuit en continue (170222)
HnO Mp3 Hypnose #784 / hypnose et sommeil #16 : Plonger dans un sommeil profond chaque nuit (190222)
HnO Mp3 Hypnose #852 / hypnose et sommeil #17 : Aide à l'endormissement (180522)
HnO Mp3 Hypnose #872 / Hypnose et sommeil 18 : Basculer vers un sommeil serein (230822)
HnO Mp3 Hypnose #874 / Hypnose et sommeil 19 : Rêver sans cauchemar chaque nuit (250822) https://youtu.be/BVYqHs5bFrw
HnO Mp3 Hypnose #895 / Hypnose et sommeil 20 : Arrêter de cogiter la nuit, dormir d'une traite. https://youtu.be/BKoEkDJP56E
Quelques vidéos et idées sur le sujet
Quelques Lectures Offertes
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Programme Dragon Ball : www.hypnosedragonball.fr
Ligne d'écoute de Pank : www.ecoute.one
Hypnose et Douleur : www.hypnosedouleur.fr/
Programme Hypnose et Sommeil : www.hypnosesommeil.one
Hypnose et thérapies des Parties : www.therapiedesparties.com
Programme Hypnose et Parents : www.hypnoseparents.fr
Programme Dépasser la déprime : www.déprime.fr
Hypnose et Sexualité : www.hypnosesexualite.fr/
Magicien des Potentiels : www.vospotentiels.fr
