Hypnose et Sommeil

Dormir de mieux en mieux, petit à petit

S'il y a un thème qui est récurrent dans le travail d'accompagnement en hypnose, c'est celui du sommeil. Il y a différentes problématiques que malheureusement de nombreuses personnes vivent chaque soir. Il y a des causes diverses, le stress ou les pensées incessantes sont souvent un élément récurrent. Mieux dormir améliore sa qualité de vie et renouvelle notre énergie (https://www.retrouversonenergie.fr/) pour notre quotidien.

Je vous propose un mini programme d'hypnose de 7 sessions et différents audios complémentaires pour vous permettre de retrouver le sommeil. Je vais également compléter ce site avec toutes les problématiques associées au sommeil afin que vous puissiez choisir ce qui vous semble le plus pertinent vis-à-vis de votre démarche.

Certains audios sont à écouter dans la journée, ils ne sont que rarement des outils d'accompagnement à l'endormissement. La raison est simple, je pense que si nous n'utilisons un audio comme un somnifère nous ne traitons pas le problème (même si cet aspect est également nécessaire, quand on veut dormir tous les moyens sont bons). Je préfère que vous éduquiez votre subconscient vers un changement de mode, que vous puissiez modifier le schéma dissonant pour que cela se maintienne sur la durée. Et si pour une raison ou une autre (souvent un évènement) les problèmes reviennent, vous savez comment vous y prendre, plutôt que de laisser durer avec une gestion du symptôme seulement.

Je réfléchis à faire un autre programme, si vous pensez que cela peut vous aider, faites-le-moi savoir.

Testez, observez, analysez et concluez.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.

Be One

Pank (pankhno@gmail.com / SMS : 06 62 30 45 17 )


Mp3 de renforcement de la Transe et des Suggestions

Des Mp3 Pour renforcer vos transes et vos suggestions. Les deux outils clefs de l'auto hypnose, des transes ou de la méditation :

Mp3 Hypnose #860 : Développer la qualité/efficacité de sa transe/hypnose et suggestions (030722) : https://youtu.be/jRGM879iDT4

HnO Mp3 Hypnose #861 : Développer la puissance de ses auto-suggestions (040722) : https://youtu.be/Bhi1V9xZ6qk

Une nuit après l'autre, je m'allie à mon sommeil

Des Mp3 Complémentaires



Mp3 Hypnose Gratuit : hypnose et sommeil #1 / Travail sur les insomnies avec le lac du sommeil (190115)

https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCdEt3X3JMNmxqdXM


Mp3 Hypnose Gratuit : hypnose et sommeil #2 /Mp3 Hypnose Accompagnement vers le sommeil Méthode du Pouls (190115)

https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCdlZQRThUUTl4VmM


HnO Mp3 Hypnose : hypnose et sommeil #3 / Se stimuler après une nuit courte

https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCcFNLNWlGaC10MGs


HnO Mp3 Hypnose : hypnose et sommeil #4 / Relaxation avant de Dormir

https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCM0NvRVllcEx6N1k


HnO Mp3 Hypnose : hypnose et sommeil #5 / Travail sur les insomnies avec le Lac

https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCdEt3X3JMNmxqdXM


HnO Mp3 Hypnose : hypnose et sommeil #6 / Accompagnement vers le sommeil / Méthode du Pouls

https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCdlZQRThUUTl4VmM


HnO Mp3 Hypnose : hypnose et sommeil #7 / Aide pour les travailleurs en décalé

https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCVUZ2cldjdVpQemM


HnO Mp3 Hypnose #211: hypnose et sommeil #8 / Retrouver son sommeil - rencontre avec le bébé (060317)

https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCdEo0WmZNR29IZ0E/view?usp=sharing


HnO Mp3 Hypnose #235 : hypnose et sommeil #9 / Méthode Bulle de l'enfant (290817)

https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCS1dzd2N5N3Q0Sjg/view?usp=sharing


HnO Mp3 Hypnose #236 : hypnose et sommeil ##10 / Mieux se lier à son sommeil (020917)

https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCTmNBMDVpVUpSUHM/view?usp=sharing


HnO Mp3 Hypnose #321 Hypnose et Sommeil #11 / Abandon et contrôle (110919)

https://drive.google.com/file/d/12lByqPRbAKPN0A42chbbh9sJCBijr5Jv/view?usp=sharing


HnO Mp3 Hypnose #477 : hypnose et sommeil #12 / Diminuer les apnées du sommeil avec l'Hypnose (120121)

http://bit.ly/3i4hWam


HnO Mp3 Hypnose #502 : hypnose et sommeil #13 / Préparer sa nuit de sommeil pour dormir de mieux en mieux (120221)

http://bit.ly/3acMa8H


HnO Mp3 Hypnose #778 ​: hypnose et sommeil #14 / Créer sa relation avec le sommeil (050222)

https://bit.ly/3gnNnMH


HnO Mp3 Hypnose #783 / hypnose et sommeil #15 / Passer une nuit en continue (170222)

https://youtu.be/vKGKurpq678


HnO Mp3 Hypnose #784 / hypnose et sommeil #16 : Plonger dans un sommeil profond chaque nuit (190222)

https://bit.ly/36k1JMp


HnO Mp3 Hypnose #852 / hypnose et sommeil #17 : Aide à l'endormissement (180522)

https://bit.ly/39vitBY





Quelques vidéos et idées sur le sujet

Quelques Lectures Offertes

Copie de 41- Bougeons-nous le ….pdf
TPA edition 2018.pdf
58-Soyons des supports pour les autres / Partage

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Hypnose et Douleur : www.hypnosedouleur.fr/

Programme Hypnose et Sommeil : www.hypnosesommeil.one

Hypnose et thérapies des Parties : www.therapiedesparties.com

Programme Hypnose et Parents : www.hypnoseparents.fr

Programme Dépasser la déprime : www.déprime.fr

Hypnose et Sexualité : www.hypnosesexualite.fr/

Magicien des Potentiels : www.vospotentiels.fr


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